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Jun 06, 2023

Beste Schuhe gegen Plantarfasziitis 2023

Wenn Sie an Plantarfasziitis leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass bequem und bequem

Wenn Sie an Plantarfasziitis leiden, wissen Sie wahrscheinlich, dass bequemes und stützendes Schuhwerk Schmerzen lindern kann. Wie Deena Horn, Ärztin für Kindermedizin, Fellow am American College of Foot and Ankle Surgeons und Assistenzprofessorin an der Weill Cornell Medicine, erklärt, tritt Plantarfasziitis auf, wenn die Plantarfaszie, ein Bindeband, das das Fußgewölbe stützt, beschädigt wird entzündet und verursacht Schmerzen beim Gehen, Laufen oder Stehen. „Dieses Band dient zur Unterstützung des Fußgewölbes und grenzt an den Wadenmuskel an, was bedeutet, dass Menschen mit hohem Fußgewölbe oder Plattfüßen anfällig für Fasziitis sind.“ Wenn Sie die Beschwerden durch Dehnen, Eis und entzündungshemmende Mittel in den Griff bekommen möchten, sollten Sie auch darüber nachdenken, ein Paar der besten Schuhe gegen Plantarfasziitis zu kaufen, die den Druck minimieren und den Halt verbessern.

Polstern Sie Ihre Füße mit den besten Schuhen gegen Plantarfasziitis.

Es ist keine Überraschung, dass Sie mit dem richtigen Schuhwerk Ihre Zeit in Bewegung optimal nutzen können. Von Gewichtheberschuhen bis hin zu Trailrunnern verwenden wir Spezialschuhe, um unsere Bemühungen und unsere langfristige Gesundheit zu unterstützen. Warum sollten Sie also alte, abgenutzte Schuhe tragen, die unerwünschte Schmerzen verursachen? Laut Dr. Horn sollten Sie Schuhe mit Fußgewölbeunterstützung kaufen, was Sie testen können, indem Sie Ihre Hände auf die Rückseite des Schuhs legen. Wenn sie sich verbiegen, bieten sie keinen ausreichenden Halt und Sie können eine individuell geformte oder rezeptfreie Einlegesohle wie Powersteps, Currex oder Superfeet hinzufügen, um Ihre Ferse zu polstern und Ihr Fußgewölbe zu stärken.

Wenn es an der Zeit ist, Ihre alltäglichen Tritte zu verbessern, benötigen Sie einen dicken, gepolsterten Schuh, der Stöße reduziert und ausreichend Halt bietet. Zu diesem Zweck haben wir die von Dr. Horn empfohlenen besten Schuhe gegen Plantarfasziitis zusammengestellt, zusammen mit anderen, die uns bei einer unabhängigen Recherche aufgefallen sind. Finden Sie unten ein Paar, das Ihnen gefällt, und erleben Sie schmerzfreien Komfort bei jedem Schritt.

Enttäuscht

Der Hoka Bondi 8 ist ein beispielhafter Schuh, wenn es aus mehreren Gründen an der Zeit ist, gegen Plantarfasziitis vorzugehen. Zunächst einmal bietet ein Memory-Schaum-Kragen (aus leichtem Schaumstoff) ultimativen Komfort am Knöchel, indem er die zusätzliche Belastung Ihres Fußes verringert. Außerdem gibt es ein hinteres Crashpad für eine ausgewogene Landung bei Bewegungen von der Ferse bis zu den Zehen, und die neutrale Stützstruktur des Schuhs sorgt für Stabilität.

Ihre gesamte Landung wird durch einen gebogenen „Metarocker“ geschützt, der verhindert, dass Ihre Füße flach auftreten – und Sie hoffentlich vor einem Schmerzanfall bewahrt – und die American Podiatric Medical Association (APMA) vergibt ein Gütesiegel, also seien Sie versichert, dass der Bondi 8 dies hat hat strenge Bewertungen von Podologen bestanden, die für seine Vorteile bürgen können.

Im Allgemeinen sind diese Schuhe Naht für Naht sorgfältig verarbeitet, was den hohen Preis rechtfertigt. Sie sind auch etwas umweltbewusst und verwenden recycelte und vegane Materialien. Zu den weiteren Merkmalen gehören atmungsaktives Mesh, eine Durabrasion-Gummi-Außensohle und elastischer Schaumstoff für einen federnden Schritt.

Hauptmerkmale:

Asics

Obwohl er als Laufschuh empfohlen wird, ist der Asics Gel-Kayano 29 eine gute Wahl zum Gehen, wenn Sie zu Anfällen von Plantarfasziitis neigen. Die Gel-Kayano-Linie hat sich im Premium-Schuhbereich enorm weiterentwickelt und kann auf eine drei Jahrzehnte lange Geschichte überlegener Technik zurückblicken.

Dieser Schuh ist mit der leichten FF BLAST PLUS-Zwischensohle von Asics ausgestattet, um einen starken Aufprall einzudämmen, und bietet maximale Dämpfung. Entwickelt, um eine neutrale/überponierende Haltung zu unterstützen, sollte es auch verhindern, dass sich Ihr Fuß zu weit nach innen dreht (Überpronation kann bestimmte Bereiche Ihres Fußes belasten und eine Plantarfasziitis verursachen). Dieses reaktionsfähige Design soll daher die Stabilität und den Halt unter den Füßen verbessern.

Technisch gesehen besteht das Obermaterial zu mindestens 50 % aus recycelten Materialien und der Sneaker ist mit einer Rearfoot GEL-Technologie-Dämpfung für eine verstärkte Stoßdämpfung ausgestattet, die harte Landungen nahezu eliminiert.

Hauptmerkmale:

Orthesen

Der Lava (für Männer) und Coral (für Frauen) Stretch Knit-Schuh von Orthofeet ist ein vorbildlicher Schuh für Plantarfasziitis. Ausgestattet mit dem Ortho-Cushion-System für Komfort und Halt ist der Schuh so konzipiert, dass er den Druck auf empfindliche Füße, die zu Schmerzen neigen, entlastet. Die Schaumstoffpolsterung im Inneren sorgt für zusätzlichen Schutz Ihrer Druckstellen und reduziert die Reibung auf der Haut, um Reizungen vorzubeugen.

Zu den weiteren Merkmalen gehören ein abnehmbares anatomisches Fußgewölbe, ein Fußgewölbeverstärker zur Neuausrichtung des Fußes und eine breite Zehenbox zur Anpassung an andere Fußbeschwerden, wie z. B. Ballenzehen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Schuh etwas lockerer ist, sind abnehmbare, angepasste Abstandshalter im Lieferumfang enthalten, die Ihnen dabei helfen, die Passform individuell anzupassen.

Ein dehnbares Strickobermaterial ermöglicht außerdem eine freie Beugung Ihres Fußes, ohne die Bewegungen einzuschränken. Finden Sie Lave in drei Breiten für Herren und Coral in vier Breiten für Damen.

Hauptmerkmale:

Brooks läuft

Der Brooks Ghost 15 ist das neueste Mitglied seiner preisgekrönten Serie und wurde entwickelt, um Komfort, Unterstützung und ein reibungsloses Laufgefühl beim Laufen zu bieten. Außerdem ist es klimaneutral, da das Obermaterial zu mindestens 62,5 % aus recycelten Materialien besteht.

Seine neueste Dämpfung, bekannt als DNA LOFT v2, ist ein präzises Gleichgewicht aus Gummi, Luft und leichtem Schaumstoff, um Ihre Landungen abzufedern, während die Zwischensohle über ein Crash-Pad für einen nahtlosen Übergang zwischen Ferse und Zehe verfügt. Diese Dämpfung ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie zu plantarbedingten Entzündungen neigen. Darüber hinaus leitet der 12-mm-Sprung von der Ferse bis zu den Zehen die Belastung von der Ferse weg und fördert so die Verlagerung Ihres Gewichts auf die Vorderseite des Schuhs.

Das verbesserte Obermaterial ist gut strukturiert, um Ihre Füße einzuhüllen und ihnen gleichzeitig die Atmung während des Laufs zu ermöglichen. Bedenken Sie, dass einige Kunden sagen, dass die Ghost-Linie einen breiteren Zehenraum hat als andere Marken.

Hauptmerkmale:

Enttäuscht

Der Hoka Challenger 7 ist das neueste Modell der Challenger-Reihe, das sich auf verschiedenen Outdoor-Terrains bewährt hat – und der Grip hält. Die neueste Version des Challenger erhöht die Dämpfung für ein angenehmeres Laufgefühl, das Ihre Plantarfasziitis zu schätzen wissen wird, wobei ein Großteil des Komforts durch die formgepresste EVA-Schaumstoff-Zwischensohle gewährleistet wird.

Durchdacht platzierte Stollen rund um die Mitte und den Umfang der Außensohle sorgen für zusätzliche Stabilität, sodass sich der Schuh an alle Arten von Outdoor-Gelände anpassen kann, damit Sie auch auf unebenem Boden das Gleichgewicht halten.

Wenn Sie mit der Challenger-Reihe vertraut sind, fällt Ihnen vielleicht das neu gestaltete, leichte Obermaterial auf, das Ihrem Fuß freie Bewegungsfreiheit bietet. Der Fersenkragen wurde ebenfalls verlängert, um das An- und Ausziehen des Schuhs zum Kinderspiel zu machen. Wie andere Hoka-Schuhe werden Sie feststellen, dass auch diese mit dem APMA-Akzeptanzsiegel als Schuh für die Fußgesundheit ausgezeichnet sind.

Hauptmerkmale:

Aëtres

Mit Blick auf Komfort, Einfachheit und funktionelle Tragbarkeit ist es kein Wunder, dass Clogs unter den anderen Slip-On-Schuhen ganz oben in der Rangliste stehen. Wenn Sie dem Trend folgen möchten, aber befürchten, dass Ihre Plantarfasziitis anhalten wird, könnten die Bondi Orthesen-Clogs von Aetrex Ihre Antwort sein. Die für die Entwicklung eines 3D-Fußscanners akkreditierte Marke ist auf rezeptfreie Orthesen zur Bekämpfung häufiger Fußbeschwerden wie Plantarfasziitis spezialisiert.

Die Schuhe sind mit der AMPA-Zulassung versehen und bestehen aus eingespritztem UltraSKY-EVA-Schaum, um die Dämpfung und Stoßdämpfung für eine schmerzfreie Bewegung zu maximieren.

Ihr Komfort lässt sich auch auf eine Fußgewölbestütze zurückführen, die eine optimale Körperausrichtung vom Boden an fördert, was bedeutet, dass Sie einen stabileren Gang erreichen, der einige der durch Plantarfasziitis verursachten Schmerzen lindern kann.

Darüber hinaus sind sie wasserfreundlich, leicht und antimikrobiell (also keine Angst vor lauernden Gerüchen) und außerdem in vier neutralen Farben erhältlich.

Hauptmerkmale:

OOFOS

Stil und orthetische Unterstützung sind normalerweise nicht gleichbedeutend, aber die Oofos OOahh Slide-Sandalen könnten etwas auf sich haben. Wenn Sie auf der Suche nach einer stützenden Sandale sind, die Ihre Füße in den wärmeren Monaten atmen lässt, werden diese möglicherweise zu Ihrem Lieblingsschuhwerk.

Die Marke für Recovery-Schuhe ist schlank im Design und dennoch ausgefeilt in der Technologie. Sie integriert OOfoam in ihre Schuhe, das im Vergleich zu ähnlichen Schuhschaummaterialien auf dem Markt bis zu 37 % mehr Stöße absorbiert – es entlastet Ihre Füße buchstäblich. Darüber hinaus ist ein spezielles Fußbett integriert, um die Belastung Ihrer unteren Gelenkhälften zu reduzieren.

Eine stabile Unterlage „stützt“ Ihr Fußgewölbe, was etwas gewöhnungsbedürftig sein kann, besonders wenn Sie dazu neigen, auf flachen Schuhen zu laufen – aber das ist ein Teil der Magie, wenn es darum geht, schmerzende Füße zu lindern. Bleiben Sie also dabei und Sie werden mit Sicherheit viel entdecken. brauchte Erleichterung.

Hauptmerkmale:

Orthesen

Zuhause fühlt man sich am wohlsten, und das gilt auch für die Füße. Abgesehen von den charakteristischen Namen (Hudson für Männer und Louise für Frauen) haben diese Hausschuhe von Orthofeet praktisch die gleichen Spezifikationen, die alle darauf ausgelegt sind, langfristigen Komfort und Halt im ganzen Haus zu bieten.

Orthopädische Einlegesohlen enthalten ein (herausnehmbares) anatomisches Fußgewölbe zur Unterstützung und korrekten Ausrichtung des Fußes, und das Design verfügt über eine breite Zehenbox, um den durch geschwollene Füße verursachten Druck zu reduzieren und zu lindern.

Das dehnbare Obermaterial des Slipper passt sich den natürlichen Konturen Ihres Fußes an und bietet zusätzlichen Komfort. Außerdem verfügt er über eine dämpfende Sohle mit leichtem Rocker, die bei jedem Schritt für etwas Federung sorgt. Auch wenn es nicht der angesagteste Slipper auf dem Markt ist, werden Sie kaum ein anderes Modell finden, das in puncto Komfort mithalten kann.

Hauptmerkmale:

Die Suche nach den besten Schuhen gegen Plantarfasziitis war das Ergebnis von Expertenempfehlungen eines Podologen und intensiver Recherche nach Marken, die sich auf diese Art von Schuhen spezialisiert haben. Basierend auf Kunden- und Expertenbewertungen, Schuhmerkmalen, verbesserter Funktionalität und Preisklasse haben wir Top-Picks aus mehreren Kategorien zusammengestellt, damit Ihre Füße unabhängig vom Anlass bequem bleiben. Diese Liste wird regelmäßig aktualisiert (zuletzt im Februar 2023). Wir empfehlen daher, diese Seite im Auge zu behalten, um die neuesten Tipps und Antworten auf häufig gestellte Fragen zu erhalten.

Um eine Reizung der Faszien zu vermeiden und das Verletzungsrisiko (insbesondere beim Training) zu verringern, sind richtig sitzende Schuhe unerlässlich. Eine orthopädische ambulante Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass das Tragen von Schuhen ohne gepolsterte Innensohle und ohne integriertes Fußgewölbe die Schmerzen verstärken kann. Hier sind einige wichtige Merkmale, die Sie beim Kauf von Schuhen zur Linderung von Plantarfasziitis beachten sollten.

Bei der Bekämpfung von Plantarfasziitis ist eine Polsterung wichtig, da sie die zusätzliche Belastung durch Stöße verringert. Bei Schuhmarken und -modellen gibt es verschiedene Dämpfungskategorien, wobei der Begriff „Maximalist“ ein höheres Maß an Dämpfung im Vergleich zu herkömmlichen Lauf- oder Walkingschuhen suggeriert.

Laut Dr. Horn muss jeder, der an Plantarfasziitis leidet, unterstützende Einlagen tragen, um eine Überdehnung und Belastung des entzündeten Bandes zu vermeiden. Unabhängig davon, ob eine individuell angepasste Einlegesohle oder ein rezeptfreier Kauf erforderlich ist, stellen Sie sicher, dass der Schuh genügend Platz für die Einlegesohle bietet, oder prüfen Sie, ob Einlagen enthalten sind, ob diese entfernt werden können. Einlegesohlen gegen Plantarfasziitis sollten eine definierte Wölbung aufweisen, um den Druck auf Ihre Ferse zu verringern und Ihren Fuß in einer optimalen Position zu halten.

Ein weiterer zu beachtender Aspekt ist die Sohlendicke. Diese zusätzliche Stützschicht stellt eine zusätzliche Barriere zwischen Ihrer Ferse und dem Boden dar, die Ihren Fuß stützt, um Druck und Schmerzen zu reduzieren. Sie werden feststellen, dass viele unserer Top-Modelle, wie zum Beispiel der Hoka Bondi 8, über eine dicke, fleischige Sohle verfügen, um Stöße zu absorbieren und eine stabile Basis zu gewährleisten.

Obwohl Dr. Horn sagt, es sei wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Fußstruktur anders ist, gehören zu ihren Lieblingsschuhen die Modelle Hoka Bondi oder Clifton, die „sehr stützend und gut gedämpft sind, um die durch die Ferse wirkenden Bodenreaktionskräfte zu verringern“. Sie schlägt außerdem vor, sich die Modelle von Asics und Brooks anzusehen und bei Hausschuhen in ein Paar Oofos zu schlüpfen, um zu vermeiden, dass man barfuß läuft und die Ferse noch mehr belastet.

Weitere tolle Angebote für Fitnessgeräte finden Sie in den Forbes-Gutscheinen. Große Rabatte gibt es bei Marken wie Columbia, Nike, New Balance und Converse.