Blog

May 24, 2023

10 Hotels, die Reisenden besseren Schlaf bieten sollen

Im Royal Champagne Hotel & Spa können sich Gäste für ein Ritual vor dem Schlafengehen entscheiden.

Im Royal Champagne Hotel & Spa können sich Gäste für ein Ritual vor dem Schlafengehen entscheiden.

Mit freundlicher Genehmigung des Royal Champagne Hotel & Spa

Wenn im Royal Champagne Hotel & Spa, einem Wellness-Resort in der Champagne in Frankreich, das Turn-Down-Personal die Gästezimmer für den Abend herrichtet, schließt es manchmal nicht nur die Jalousien und stellt Hausschuhe neben das Bett ( obwohl sie das auch tun). Für eine ausgewählte Gruppe von Gästen versprühen sie außerdem einen beruhigenden Nebel in der Luft, stellen eine Morphée-Box (einen kleinen Lautsprecher, der eine geführte Meditationssitzung leitet) in die Warteschlange, bereiten einen hausgemachten Kräutertee zu und sorgen für einen erholsamen Schlaf Maske und Tropfen auf Melatoninbasis neben den Kissenschokoladen.

Diese Routine ist Teil des Royal Sleep Experience des Hotels, eines im Frühjahr 2022 gestarteten Programms, das (oft Jetlag) Reisenden dabei helfen soll, ihren Schlaf zu verbessern. Das Royal Sleep Experience ist Teil einer neuen Initiative des Hotels, um seinen Gästen mehr Ruhe in ihrem Urlaub zu ermöglichen. Für Vincent Parinaud, General Manager der Royal Champagne, geht es darum, zu den Grundlagen der Gastfreundschaft zurückzukehren.

„Schlaf ist die Grundlage des Hotelgeschäfts“, sagt Parinaud und fügt hinzu, dass das Programm ins Leben gerufen wurde, weil „eine gute Nachtruhe der wichtigste Faktor für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist.“

Auch wenn das Angebot von Royal Champagne, wie wir sagen dürfen, traumhaft ist, ist es nicht die einzige Hotelmarke, die Initiativen zum Fang hochwertiger Zzzzs gestartet hat – tatsächlich gehört es zu einer wachsenden Zahl von Hotels weltweit, die erholsame Schlafprogramme für ihre Gäste entwickeln.

Bob van den Oord, regionaler Vizepräsident der Langham Hospitality Group, die im Jahr 2022 auch Schlafprogramme in den mehr als 30 Langham-Hotels weltweit einführte, sagt: „Unser Schlafprogramm wurde bewusst entwickelt, um das Wohlbefinden unserer Gäste durch neue Rituale und mehr zu steigern.“ Gewohnheiten, die sie mit nach Hause nehmen und noch lange nach ihrem Aufenthalt bei uns anwenden können.

Laut CDC bekommen mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen nicht genug Schlaf. Und die American Academy of Sleep Medicine empfiehlt für eine optimale Gesundheit mindestens sieben Stunden pro Nacht – zu wenig Schlaf ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung chronischer Erkrankungen verbunden, die von Bluthochdruck bis hin zu häufigen psychischen Problemen reichen. Neue Studien haben das Bewusstsein für die Bedeutung des Schlafs geschärft, insbesondere nach einer Pandemie, bei der mehr Menschen Schwierigkeiten hatten, gut zu schlafen. Laut dem Journal of Clinical Sleep Medicine berichteten 40 Prozent der Erwachsenen über eine Verschlechterung ihrer Schlafqualität. Und wenn Sie einer der vielen chronischen Patienten sind, die unter schlechtem Schlaf leiden, könnte es wirklich von Vorteil sein, wenn Ihre Unterkunft mit einem Schlafdeck ausgestattet ist.

Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach ein paar zusätzlichen Schlafhilfen neben Ihrem Bett sind oder nach einem mehrtägigen Eintauchen in die Kunst des Ausruhens suchen, wir haben einige der besten Schlafprogramme auf der ganzen Welt für das nächste Mal zusammengestellt, wenn Sie es (eigentlich) wollen. Fühlen Sie sich nach Ihrem Urlaub erfrischt.

Gäste des Langham Hotels in Chicago können entspannende Badesalze aus dem Sweet Dream-Menü des Hotels bestellen.

Mit freundlicher Genehmigung des Langham Hotel Chicago

Als die Marke Langham beschloss, ihr Schlaf-Wellness-Angebot zu überarbeiten, ging sie eine Partnerschaft mit der World Sleep Society ein, einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Förderung der Schlafgesundheit widmet. Am Standort Chicago wurde das „Sweet Dreams Menu“ vorgestellt, das es den Gästen ermöglicht, eine Auswahl an Wellness-Artikeln für ihren Aufenthalt zu bestellen, darunter Gewichtsdecken, verschiedene Kissen (darunter eines mit Lavendel angereichert) und weißes Rauschen Schlafmaschinen, CBD-basierte Leckereien und Gute-Nacht-Lesung in Form einer Sonderausgabe des Healthier Sleep Magazine der World Sleep Society. Tagsüber können Gäste auch das Chuan Spa besuchen, das schlaforientierte Behandlungen wie Massagen und Ohrmuscheltherapie anbietet. Es ist nicht Teil des Sweet Dreams-Menüs, aber es soll den Gästen helfen, besser zu schlafen.

Dieses im Dezember 2021 eröffnete Hotel mit Sitz in Orlando möchte Reisenden mit seinen fünf technisch fortschrittlichen Well+ech-Zimmern dabei helfen, ihren Schlaf zu verbessern. Die spezielle Zimmerkategorie zielt darauf ab, Reisenden zu einem besseren Schlaf zu verhelfen, mit Funktionen wie dem KI-gestützten Restorative Bed von Bryte (mit einer Matrix aus 90 intelligenten Kissen, die Druckspitzen erkennen und lindern), einer Schnarchhilfe von SleepScore und View Smart Windows mit Eine Tönung, die sich im Laufe des Tages und der Nacht ändert, um den Gästen zu signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist, und eine Sound + Sleep SE Sleep Sound Machine.

Im Jahr 2021 engagierte das Cadogan im Londoner Stadtteil Chelsea Malminder Gill, einen Hypnotherapeuten und Schlafexperten, als Schlaf-Concierge, um Gästen zu einem tieferen Schlaf zu verhelfen. In jedem Gästezimmer ist eine Meditationsaufzeichnung über eine iPad-App verfügbar, um Reisende in den Schlaf zu wiegen, wobei Gills Stimme beruhigende Umgebungsgeräusche überlagert, um die Gäste in tieferen Schlaf zu versetzen. Gäste können außerdem Gewichtsdecken und verschiedene Kissen, Gute-Nacht-Tee (entwickelt von Gill) und einen entspannenden Kissennebel bestellen, um für einen erholsamen Schlaf zu sorgen.

Für diejenigen, die ihren Schlaf wirklich wieder in Schwung bringen möchten, bieten viele der Six Senses-Häuser immersive Mehrnachtprogramme an, um eine gute Ruheroutine zu etablieren, die angeblich letztendlich die Schlafmuster verbessert und das Energieniveau wiederherstellt. Am Standort Douro Valley in Portugal können Gäste zwischen den Verkostungen in der berühmten Weinregion an ihrer Schlafgewohnheiten arbeiten. Die Schlafgewohnheiten der Gäste werden durch Technologie in den Betten überwacht und nach zwei Nächten analysiert der Six Senses-Schlafarzt die Ergebnisse und gibt Feedback. (Das Paket wird als drei-, fünf- oder siebentägiger Aufenthalt angeboten.) Gäste erhalten außerdem an jedem Tag ihres Aufenthalts eine 90-minütige Spa-Behandlung sowie täglich eine personalisierte einstündige Fitness- oder Wellnessaktivität (z. B. Yoga usw.). Meditation) und Ernährungsberatung zu Nahrungsmitteln, die Sie vermeiden sollten, um besser schlafen zu können.

Wenn Sie einen Schlummertrunk möchten, klicken Sie auf „Champagner, bitte!“ Taste am Zimmertelefon im Royal Champagne Hotel & Spa.

Mit freundlicher Genehmigung des Royal Champagne Hotel & Spa

Um zu einem besseren Schlaf beizutragen, hat sich dieses auf Wellness ausgerichtete Hotel in der Champagne in Frankreich mit der französischen Kosmetikmarke Aime zusammengetan, um ein Erlebnis zu schaffen, das Gästen dabei hilft, ein Schlafenszeitritual zu entwickeln. Neben den Annehmlichkeiten im Zimmer (einschließlich Tropfen auf Melatoninbasis und einer Satin-Augenmaske) bietet das Paket ein spezielles schlaffreundliches Menü im Restaurant Le Bellevue der Unterkunft (einschließlich eines speziellen „Dornröschen“-Mocktails) und eine gezielte Kerzenmassage bei der Verbesserung der Schlafqualität. Auch wer das Paket nicht bucht, wird gut schlafen, denn jedes Zimmer ist außerdem mit Verdunklungsvorhängen, schallisolierten Wänden und einer tiefen Badewanne ausgestattet. Und da dies eine ikonische Region für Sekt ist, gibt es auf dem Zimmertelefon sogar ein „Champagner, bitte!“ Klicken Sie auf die Schaltfläche, die einen Einkaufswagen mit einer Auswahl an lokal produzierten Champagnern signalisiert, der für einen Schlummertrunk auf Ihr Zimmer geschickt wird, den Sie auf Ihrem privaten Balkon mit Blick auf die Weinreben genießen können.

Die Schlaf- und Traumspezialistin von Miraval Arizona, Leah Ann Bolen, hat einige Tricks für Reisende, die auf der Suche nach einer Auszeit sind. Bolen erstellt eine Vielzahl von Vorträgen und Meditationspraktiken, die den Gästen, die das Tucson Resort besuchen, helfen sollen, sich verjüngt und ausgeruht zu fühlen. Sie leitet auch eine Handvoll Workshops, darunter einen mit dem Titel „Awakening the Dream“, der den Gästen dabei helfen soll, „Träume zu vertiefen, sich daran zu erinnern und sich mit ihnen zu verbinden, um Einsichten und Inspiration zu gewinnen“. Bolen sagt, es werde zum allgemeinen Wohlbefinden der Gäste beitragen.

Egal, wie Sie gerne schlafen – auf dem Bauch, auf dem Rücken oder vielleicht beim Löffeln mit einem Partner – der Benjamin im New Yorker Stadtteil Midtown East hat das richtige Kissen für Sie. Das Rest & Renew-Programm des Hotels bietet eine ausgewählte Kissenauswahl, sodass Gäste das Kissen bestellen können, das ihren Schlafbedürfnissen am besten entspricht. Einige enthalten ein Anti-Schnarch-Kissen (das das Schnarchen durch Anheben des Kinns reduziert) für Rückenschläfer, ein wassergefülltes Kissen für Bauchschläfer und sogar eines mit ultradünnen Lautsprechern für ein „beruhigendes Klangerlebnis“ speziell für Bauchschläfer. Das Hotel bietet außerdem Schlafmasken, Ohrstöpsel, Verdunkelungsvorhänge, Geräuschmaschinen und eine Bibliothek mit Schlafliedern.

Sri Lanka ist eng mit den Ayurveda-Traditionen verbunden, die auf die natürliche Verbesserung des Wohlbefindens abzielen. Und das Anantara Peace Haven hilft Gästen mit Schlafmangel dabei, diese Traditionen mit einer ganzheitlicheren Reise zu nutzen. Das fünftägige Programm beginnt mit einem Beratungsgespräch mit dem im Resort ansässigen Ayurveda-Arzt, um einen Plan für Schlafgewohnheiten, Ernährung und Bewegung für die Zukunft auszuarbeiten. Während ihres Aufenthalts unternehmen die Gäste Spaziergänge in der Natur, nehmen an individuellen Yoga-Sitzungen teil und probieren eine Reihe inklusiver Spa-Behandlungen aus, die von Massagen bis hin zu Akupunktur reichen. Am Ende des Tages gibt es einen technischen Ausfall, was bedeutet, dass die Gäste ihre Geräte nicht benutzen können und alle anderen elektronischen Geräte abgeschaltet sind, sodass Sie ohne Ablenkungen ein Slumber Guru-Ritual genießen können, zu dem auch ein Aromatherapiebad gehört.

Die Umgebung der Carmel Valley Ranch inspiriert zur Gelassenheit, aber der hauseigene Hypnotiseur inspiriert Zzzzs.

Mit freundlicher Genehmigung der Carmel Valley Ranch

Die Carmel Valley Ranch in Carmel, Kalifornien, liegt auf einem 500 Hektar großen Gelände mit Weinbergen, Gärten und Blick auf die Santa Lucia Mountains und bietet bereits eine beruhigende Umgebung. Aber das Retreat geht noch einen Schritt weiter und verfügt über einen hauseigenen Hypnotherapeuten, der für seine Gäste schlaforientierte Behandlungen entwickelt. Im Rahmen von „Hypno-Health: Wellness for Mind & Spirit“ gibt Dr. Bee Epstein-Shepherd Einzelunterricht zu Selbsthypnosetechniken. Und machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie vergessen, was Sie gelernt haben – sie stellt Ihnen eine Sitzungsaufzeichnung zur Verfügung, damit Sie die Übung mit nach Hause nehmen können.

In der Ruhe- und Erholungssuite des Hotel Figueroa, auch bekannt als Ihre „Höhle des Zen“, sollte das Schäfchenzählen ein Kinderspiel sein. Dieses angesagte Hotel in der Innenstadt von Los Angeles bietet höchst individuelle Schlafpakete. Eine Woche vor Ihrem Aufenthalt werden Sie aufgefordert, ein vollständig auf Ihren Härtegrad, Ihre übliche Schlafposition und Ihr Gewicht zugeschnittenes Kissen zu bestellen. Bei Ihrer Ankunft liegt Ihr neues Kissen auf Ihrer intelligenten Eight Sleep-Matratze, die ihre Temperatur die ganze Nacht über anpasst, damit Sie sich wohlfühlen, und Ihren Schlaf über Sensoren verfolgt. Trinken Sie morgens einen Shape-Shake mit Nahrungsergänzungsmitteln und nutzen Sie die Massagepistole im Zimmer, um verspannte Muskelknoten zu lösen.

Obwohl es sich in der Stadt befindet, die niemals schläft, sollte Ihnen die Hästens Ultimate Sleep Suite des Lotte New York Palace dabei helfen, die ganze Nacht durchzuschlafen. Im Hauptschlafzimmer (die Suite verfügt auch über ein Gästezimmer mit zwei Queensize-Betten) finden Schlafsuchende den heiligen Gral unter den Betten: das Hästens Vividus-Bett. Bei einem Preis von 300.000 US-Dollar pro Bett dauert die Herstellung eines einzigen Bettes etwa 350 Stunden, und weniger als ein Dutzend Menschen sind dafür qualifiziert. Zur Suite gehören außerdem Erinnerungspyjamas und Hausschuhe von Hästens, die auf die Größe der Gäste zugeschnitten sind. Die Suite liegt 43 Stockwerke hoch in Midtown Manhattan.

Für diejenigen, die tief in ihr Schlaf-Wellness eintauchen möchten, bietet Castle Hot Springs in Arizona das ganze Jahr über immersive Schlaf-Retreats an (der nächste findet vom 18. bis 21. Mai 2023 statt). Das viertägige Programm umfasst Schlafvorträge der Schlafforscherin und Autorin Dr. Rebecca Robbins, die den Gästen hilft, ihre eigenen einzigartigen Schlafmuster besser zu verstehen. Während des Programms lernen die Teilnehmer auch, wie sie ihren Schlaf überwachen können, damit sie erkennen können, was ihre Erholung zu Hause behindert, und Wege finden können, dies zu beheben. Und wenn alles andere fehlschlägt, sollten die täglichen Aktivitäten, zu denen Stand-Up-Paddleboard-Yoga, Wandern, Bogenschießen, Pickleball und die Nutzung des Klettersteigs des Resorts (der erste im Bundesstaat) gehören, die Gäste ermüden.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Jahr 2022 verfasst und seitdem mit neuen Informationen aktualisiert.